今日から出来る口コミで噂のニキビケア方法は?

私が、ニキビケアのためにしていることとは、何と言っても毎日1食は必ず納豆を食べるということです。
私は、大人になって仕事が忙しくなってから、大人ニキビというものができるようになってしまいました。
そんなとき、私の友人から「ニキビには納豆が良いらしいよ!」という情報をもらい、さっそくその日から納豆を積極的に食べるようになりました。
元々、納豆は好きなほうでしたので、何度食べても飽きませんし、納豆を食べてからはニキビのできる回数が明らかに減りました。
後々調べてみると、納豆にはニキビに対して効果的な亜鉛や食物繊維を多く含んでおり、それが私の体質をニキビのできづらい体質に変えたのだと思います。
ですので、これからも納豆を毎日食べ続け、ニキビケアをしていきたいと思っています。